Keskiviikko 06.11.2015

Ajanvarauskalenteri

Metcon (no result, for quality)
EMOM 30:
1:) 16/12 cal echo bike
2:) 2 rope climbs
3:) 16/12 cal row
4:) 12 push-ups
5:) rest

On-Ramp #004 28.10.-21.11.2019
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
KURSSI TÄYNNÄ

On-Ramp #005 25.11.-19.12.2019
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 200

On-Ramp #006 06.01.-30.01.
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000

Intensiivi On-Ramp #007 25.01.-02.02.
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500

On-Ramp #008 03.02.-27.02.
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000

Intensiivi On-Ramp #009 15.02.-23.02.
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500

VARAA PAIKKASI ALTA